Yoga für Anfänger — Frankfurt Q7
Sanfte Einsteigerkurse, klare Anleitung und sichere Praxis für alle, die entspannt starten möchten.
Warum mit Yoga anfangen?
Als Anfänger profitieren Sie von strukturierter Anleitung, angepassten Sequenzen und Übungen für Atmung, Haltung und Beweglichkeit. Unsere Kurse sind für alle Fitnesslevel geeignet.
- Sanfte Einführung in Hatha & Vinyasa
- Fokus auf Atmung (Pranayama) und Achtsamkeit
- Individuelle Anpassung durch erfahrene Trainer
Kursangebote für Einsteiger
Hatha Yoga — Einstieg
Langsame, klare Ausrichtung, ideal für erste Grundlagen und Körperbewusstsein.
Vinyasa Flow — Sanft
Fließende Bewegungen mit Fokus auf Atemrhythmus, angepasst an Anfänger.
Meditation & Achtsamkeit
Geführte Meditationen und Atemübungen zur Stressreduktion und inneren Ruhe.
Stundenplan (Kurzüberblick)
| Tag | Zeit | Kurs | Level |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 — 19:00 | Hatha Yoga | Anfänger |
| Dienstag | 10:00 — 11:00 | Vinyasa Sanft | Anfänger |
| Donnerstag | 19:30 — 20:30 | Meditation & Atem | Einsteiger |
| Samstag | 09:30 — 10:30 | Stretch & Mobility | Anfänger |
Ihre Trainerin — Anna Becker
Anna ist zertifizierte Yogalehrerin mit Schwerpunkt Hatha, Vinyasa und Meditation. Sie legt großen Wert auf sichere Ausrichtung, individuelle Fortschritte und achtsame Anleitung.
- RYT-200 zertifiziert
- 10+ Jahre Unterrichtserfahrung
- Fokus auf Einsteigerkurse und therapeutische Anpassungen
Häufige Fragen (FAQ)
Standort & Anreise
Kaiserstrasse 45, 60311 Frankfurt am Main — zentral in Q7 gelegen. Gute Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel, Fahrradständer vor dem Haus.
Telefon:+4930269227320 | E‑Mail:d1anbonusyogastudio@hotmail.com